И как продолжение к этой статье хот елось бы заметить
ВАЖНО С КАКИМ СОЗНАНИЕМ мы делаем то или иное действие
Чего мы хотим, и какую энергию вкладыват ем в выполнение комплекса йоги в частности или чего бы то ни было, в общем
Иными словами, честно скажите себе, что Вы хотите получить: а) поддержку в Ваших действиях, или б) разрешение бездействовать?
Вариант “а”.
Вы осознаёте, что проблемы с Вашим здоровьем - это следствие того, что Вы сотворили со своей жизнью.
Вы уже пробовали носить свои болячки врачам - нате, мол, доктор, мою болезнь, вылечите-ка! И это не помогало. По той простой причине, что никто не может нам вылечить нашу болезнь, если мы сами не избавимся от её изначальной причины. А причина эта сидит в нашей голове.
Вы, возможно, пробовали винить в своих болезнях плохую наследственность, личное невезение, климат, бога (богов), некачественную пищу, что продаётся в магазине возле Вашего дома, и так далее, и тому подобное. Это, как правило, получалось очень хорошо - если мы хотим найти виноватых, мы их находим. На душе от этого становится полегче, но вот только болезни не проходят.
Вам это всё надоело. Вас тянет прекратить бегать по кругу и жаловаться. Вы готовы измениться и стать здоровым (-ой), и готовы приложить для этого собственные усилия.
И только привычка полагаться на т.н. “научную” точку зрения берет своё, и Вы действительно интересуетесь, на что именно обратить внимание при работе с собой.
Тогда мой Вам ответ: можно.
Можно заниматься йогой, даже если человек парализован; если у него ампутированы конечности; если у него т.н. “неизлечимая болезнь”; можно даже при некоторых психических заболеваниях! И есть множество примеров: тот, кому было прописано “лежать и умирать”, становился здоровым и открывал для себя новые перспективы в жизни.
Занимайтесь, но тщательно прислушивайтесь к своему организму. Если при выполнении тех или иных упражнений Вы почувствуете ухудшение своего состояния, немедленно снижайте нагрузку вплоть до временного отказа от выполнения той или иной асаны и тех или иных практик. В процессе занятий отслеживайте своё самочуствие, настроение, дыхание, мимику, ощущения в поражённых органах и частях тела. Если Вы взяли ответственность за свою жизнь на себя, Вы сможете услышать голос своего тела, подсказывающий, что делать и чего не делать в процессе практики.
Если тяжело отслеживать свои ощущения, или Вы недоверяете им , на первых порах найдите инструктора, кому Вы доверяете, кто будет с вниманием относится к Вам и Вашему самочувствию. Желательно что бы у инструктора помимо понимания закономерностей йоги и работы тонких каналов и энергий, так же было понимание анатомии, физических и физиологических аспектов работы организма.
Вариант “б”.
Вы не готовы меняться. Вам и так хорошо: близкие и знакомые, которым Вы жалуетесь на свои недомогания, одаривают Вас взамен заботой и сочувствием, и Вам это нравится.
Вероятно, кто-то из них, кого Вы особенно “достали”, посоветовал Вам заняться йогой, и Вам нужно, чтобы некий эксперт взял на себя за Вас ответственность.
Если в этом случае взять на себя эту самую ответственность за Вас и разрешить Вам заниматься, ничего хорошего не будет. Даже если Вы и начнете посещать занятия, Вы найдёте, осознанно или бессознательно, способ сделать себе хуже. Что даст Вам законное право облегчённо пожалеть себя в стотысячный раз, объявить йогу - ерундой, а “разрешившего” - негодяем. После чего с чувством собственной правоты сесть обратно в инвалидное кресло.
Боже Вас упаси заниматься! Йога - для здоровых! Вам она противопоказана.
****************
Поможет ли лично Вам йога? Не знаю. Всё зависит от того, какой вариант, “а” или “б”, Вы выберете для себя.
